Részletes keresés
A kosár jelenleg üres

Könyv > Sport > Testépítés [24 találat]

első előző 1 2 következő utolsó
Keresés:
15%
Erőt, egészséget!
Pavel Tsatsouline
3 392 Ft
Tanuld meg hogyan tudod hatékonyan megfeszíteni az izmaidat! Ezzel döbbenetesen erőssé válsz anélkül, hogy akár egy kilónyi tömeget is magadra szednél. Ha a célod a masszív izomtömeg-növelés, alkalmazd a szovjet különleges erők edzésmódszerét. A maga...
15%
Átváltozom, megcsinálom!
3 392 Ft
Bánkuti Gabriella ötszörös fitneszvilágbajnok, az egész élete a sportról szól. 17 éve tart személyi és csoportos edzéseket, versenyfelkészítést, mozgásszervi rehabilitációt. Most lépésről lépésre mutatja be, hogyan követhetjük a példáját és miképp vá...
15%
Növessz izmot gyorsan!
Chad Waterbury
3 392 Ft
Mindent megteszel a fizikumodért, mégsem érzed magad igazán jól a bőrődben? Aránytalan a tested? Sérülésektől és túledzéstől szenvedsz? Szállj le az edzőpadról, és lapozd föl ezt a könyvet! Chad Waterbury, a súlyemelés elméleti és gyakorlati szakértő...
15%
Fegyencedzés 3.
Paul "Coach" Wade
3 570 Ft
Bivalyerősnek érzed magad? Képes vagy hatalmas szabad súlyok felemelésére, és bármelyik konditeremben pumpált izomagyút kenterbe vernéd? Netán még a lábaid is remekül szuperálnak, és te vagy a környék legfürgébb futója? Ez mind király, de hátra ne dő...
15%
Egyszerű és ördögi
Pavel Tsatsouline
3 392 Ft
Most magától a kettlebell-forradalom kirobbantójától tanulhatod meg, hogyan lehet a leghatékonyabban dolgozni ezzel a rendkívüli eszközzel - ami önmagában felér egy egész edzőteremmel! Az Egyszerű és Ördögi program... - kiképez szinte bármire, amit...
15%
Beavatkozás
Dan John
2 678 Ft
Két lehetőséged van. Ha szerencsés vagy, akkor a felső tagozatban vagy a középiskolában olyan tornatanárhoz kerülsz, aki megtanítja neked az alapvető mozgásokat, lépésről lépésre elmagyarázza az olimpiai emeléseket, az erőemeléseket, foglalkozik a mo...
15%
Csak az izom!
Paul "Coach" Wade
3 392 Ft
Valóban képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével? A hatalmas sikerű Fegyencedzés című könyv szerzője, PAUL COACH WADE szerint a válasz egyértelműen igen. A múlt legendás erőemberei és a jelen t...
15%
Kommandós edzés
Mark Divine
2 873 Ft
HA OLYANNÁ AKARSZ VÁLNI, MINT EGY NAVY SEAL, EBBEN A KÖNYVBEN MINDENT MEGTALÁLSZ HOZZÁ! A SEALFIT egy különleges edzésprogram, amelyet Mark Divine, volt Navy SEAL parancsnok dolgozott ki. Célja a különleges egységek egyedi és speciális igényeire sza...
15%
A te életed! Eddz érte!
Bear Grylls
3 392 Ft
A Discovery Channel ünnepelt sztárja, napjaink egyik legnagyobb felfedezője és túlélője sosem félt a kihívásoktól: három évig szolgált a Brit Hadsereg különleges alakulatánál, megmászta a Mount Everestet, és a világ legszélsőségesebb helyein tette pr...
15%
Kőkemény hasizmok
Pavel Tsatsouline
2 967 Ft
A Kőkemény Hasizmok edzésprogram egyetlen célja a kivételesen erős törzsizomzat volt. De nem csak azért, hogy utánad forduljanak az emberek a kockahasad láttán. Pavel véleménye szerint a hasizmaidnak egyszerre kell fegyverként, páncélként és erőreakt...
15%
Kettlebell
Lakatos Péter
3 392 Ft
"Minél többet tudsz az edzésről, annál egyszerűbb eszközökre lesz szükséged."(Vince Gironda, testépítő, a "Vasguru") Ne feledd, a kettlebell csak egy vasdarab, egy eszköz, ami attól válik érdekessé, hogy hogyan használjuk. A kettlebelledzés nem csup...
15%
Rúdra fel!
Al Kavadlo
2 967 Ft
Gyúrd ki a felsőtestedet, és légy a húzódzkodás mestere, ahogyan mindig is szeretted volna erősítőgépek, súlyzók és edzőtermi bérlet nélkül! AL KAVADLO híres sportolók személyi edzőjeként azt vallja, hogy nincs szükség edzőtermi bérletre vagy menő c...
15%
A spártai módszer
Dave Randolph
2 448 Ft
ELÉG ERŐS VAGY AHHOZ, HOGY MEGÁLLÍTS EGY EGÉSZ HADSEREGET? A könyvben szereplő intenzív edzésprogrammal olyan edzett és mentálisan erős leszel, mint a történelem leghősiesebb harcosai. A spártai harcos edzéssel akkora izomerőre és állóképességre fo...
15%
Man 2.0 - Légy a legjobb önmagad!
Adam Bornstein, John Romaniello
3 392 Ft
Minden férfiban ott a lehetőség, hogy fantasztikus teste és őrült szexuális élete legyen, és kivételesem éljen. Szeretnél megszabadulni a hájfeleslegtől? – Egyszerű ügy! 6 hét alatt 10 kilót fogyhatsz! Nagyobb izmokra vágysz? – Rendben! 25 kilóval ja...
15%
Primitív őserő
Marty Gallagher
3 392 Ft
"Marty Gallagher könyve az erő nagy amerikai klasszikusa." Pavel Tsatsouline Marty Gallagher, a háromszoros erőemelő-világbajnok és Amerika-szerte ismert sportember hosszú éveken keresztül kutatta az erő és az egészség titkát. E több évtizedes tapas...
első előző 1 2 következő utolsó

Legutóbb látogatott oldalaim

Keresések Könyvek, termékek Kategóriák